充電

とうとう今日あまりにしんどくて起きられなくて､仕事をお休みしました。
甘えだって言われると思うけど､
いいんですそれで。
甘えですから。
私はそうしないと生きていけないんですから。
へなちょこ。
みんなできるけど私はできない。
それって何も悪いことじゃないんだ
って勝手に思い込む。
そうやって私は私を認められたらいいな。
好きになりたい。
自信を持ちたい。
私は私を信じたい。
それでもいいかな。

今日何も考えずゆっくりしたら､かなり楽になった
休むって大事
ありがとう
お休みもらった分､明日からがんばろう


息って自分の心って書くんだって
ある本に書いてあった
ほんとだね
呼吸って大事
私は呼吸がすごく浅くて短いし､たまに息止めてる時がある
はっ！て気づく
緊張したりﾊﾟﾆｯｸになってるとだめだね
上手く呼吸できない
常日頃から意識してより良い呼吸を身につけて行こう
と思う
できるかなー
明日晴れるかなー

おやすみなさい。