朝 昼 プロシンシェイクplusココナッツパウダーplusきなこ
夜 味噌汁(なす・切り干し大根・わかめ)
鶏胸肉となすと小松菜とえのきの炒めplusマヨネーズ
さらにさらに顔が腫れて食べ物噛めません
けど頑張って右で噛んでる笑
やっぱお腹すくからスープでは無理(´Д` )
でも一口一口小さく食べてよく噛んでるからいつもよりご飯が美味しく味わえてる
日頃どんだけ早食いしてたことか(・ω・)
あとランニング45分と最近GETしたシクロクロスで初遠出♡
2時間百道の先っちょのほうまでぷいーんっと行ってきたけど速いのなんの
早くこれで大分とか行きたいっ
シクロクロスのバイクほど万能な自転車ないと思うけどあんまり日本取り扱ってないんよね
この子は偶然大阪で出会ったの！
サイズもぴったし！型落ちで激安！
ロードから興味を持ち、クロス、マウンテンばりばり悩んで探してずっーと自転車探してたから本当嬉しい
シクロクロスはちょっとした山路も行けるからアクティブにちょびっとトレイルとか攻めたーい(´Д` )
まぢ気合いだけは十分
自転車はダイエットにも繋がるし最高ねっ
ってことでこんなことしてるからまたほっぺたパンパン＼(^o^)／