こんにちは😊
だいぶ過ごしやすくなってきましたね！
動きやすい季節♡
９月はどういった気持ちで過ごせましたか？
どんな気持ちを感じる事が多かったですか？
どんな気持ちを感じたいか、すごく大切だと思います🍀
どんな１年に、どんな1ヶ月、どんな１週間、どんな１日にしたいか、考える時間紙に書く時間、
私がとりいれていることです😆
どんな気持ちを感じていきたいでしょうか？
感じたい気持ちをどんどん感じて味わっていきましょう🙌
レッスン中もお話しさせていただいていますが、
自分の心が今ここで何を感じているか、１日のうち少しでも、呼吸を見つめる時間を自分だけのお時間をとっていただきたいなと思っております😊
ぜひ私といっしょに、「今」「ここ」「私」を感じ、呼吸を深めていきましょう🧘♀️
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10月もよろしくお願いします😌
お起こしいただきありがとうございます
分かち合えたら幸いです