こんばんわ(^^)メンヘラです
前日の記事通り今日は睡眠の悩みで通院でした
通院してみてなんですが、正直期待外れでした
助言はごく当たり前のことであってもうすでに実践しとるし…
薬の調整や変更なんかも促されたりはしたけど
効果があるかというとあまり期待出来ないなんて言うし、
「この病院に受診すれば劇的に変わるはず…！！」
なんて希望を持って半年も予約待ってたのになー
ちょっと切ない
でも色々話した中で、私の睡眠遍歴について、
「以前の状況より今はちゃんと改善していますね」って言われたのが救いだった。
ずっと独りで悩んで闘ってたからね
改善を重ねていけば勝てる日もそう遠くないのかも？
メンヘラはまだ諦めません
皆さんも寝不足など気をつけてくださいね
いつでもベストなコンディションでいきましょう
それでは今日はこの辺で(^^)