【９日目】 夕ご飯と測定 嫌な測定ですよw 【９日目】

こんばんわです。今日の夕ご飯はヘルシーに納豆ご飯と冷奴ですw

あと昨日と一昨日も食べているかぼちゃの煮物の残りですw

デザートにバナナ一本とヨーグルトを少々。。。

ちなみに今日の昼ごはんは抜いちゃいましたw
お昼の更新なくてすみません。

納豆ご飯は安定の味ですね！！

冷奴もたまに食べるとさっぱりしてて美味しいですよ

大豆づくしwお豆は体にいいのです。

本当はいいしいたけがあるので、焼いて食べたかったのですが、焼いてる暇なかったですw

バナナはやっぱり極選！！

味が上品で美味しいです♪

完熟王も好きですが、極選はきめ細かくただ甘いだけでなく、あっさりとした後味。。

高いだけのことはあります。

あ、いつもは一房４００円くらいで買ってますが。

今日は半額で買えました♪


測定
夜
体重：78.4kg
BMI：24.9
体脂肪率：22.9％ 軽肥満
内臓脂肪：9.5標準
筋肉：57.3kg 標準
骨量：3..1kg 

基礎代謝：1732kcal/日 標準
体内年齢：29才

あれ、下がってる、、、？

うーん、これはお昼ご飯抜いたせいだけじゃないと思います^_^;

変な話ですが、今日大きい方のトイレをけっこう行ったんですよね

もしかしたら、これは久しぶりに朝飲んだ酵素ドリンクの効果ですかね？！

朝酵素ドリンクを飲んだこと以外何も変わったことしてないんですよ^_^;

とにかく減って良かったです(^^)

目標行けそうです♪

顔写メ載せます。