こんにちは。
奈良のあやめ池(菖蒲池)駅前で、肩甲骨まわりをほぐす整体院をしている、のぎーです。
呼吸法や、易を使ったカウンセリングも提供しています。
今回は、
「自然(地球)と対話するために、身体を意識する、再発見する」
ということについてお伝えします。
以前にも触れましたが、私たちの身体は地球の自然が与えてくれたものから出来ています。
ですから、身体は地球そのものの分身、と言えるかもしれませんね。
最近は、自然とふれあうことを重視する傾向にあるようにも思いますが、この傾向も、自然が与えてくれた身体を意識することにつながっていくように思えて、個人的には、嬉しいです。
自然と交流するためにどうするか？ということを書いた本があったように思うのですが、その方法は、
「できるだけ脈拍や、呼吸を沈静化すること」
によって可能になると、書いてあったような記憶があります。
実際、呼吸法によって起こってくることは、全身の感覚の沈静化によって、微細な感覚を意識出来るようになることです。
時計の秒針のきざむ音が、呼吸法をする前よりもした後の方が大きいと感じたりするのは、沈静化したためです。
呼吸法によって起こってくるのは、何か新しい能力を獲得するのではなくて、今まで気づいていなかった能力を発見しなおすという感じですね。
呼吸法をする前は気付かなかった音に気づく、そんな感じです。
自然と交流するのも、それとよく似ていると感じます。
自分サイドをできるだけ沈静化していくことであらわれてくる姿、自然の姿は、一見すると新しい何か、に見えます。
しかし、じつは新しいのではなく、発見し直しているのだ、ということを今回はお伝えしたいと思います。
それでは。