さっぶ～い！

昨日の夜から気温がギュギュンと下がりました

FLでもヒーター入れちゃってます

昼間は日が出てたから、お昼食べてから公園に行ったよ

お昼はミニサンドイッチ

タマゴサンドとカボチャとほうれん草のペーストサンド


公園はやっぱり寒くて、風邪もビュンビュンボールも飛ばされちゃうくらい

気がついたら私達しか居なかったよ

ＳＥＡＮ君寒さに負けず元気に遊びました


そして、月曜日の夜は私のGymの日

夜ご飯の支度とSean君のご飯の用意をして、Richiにバトンタッチ！

ＳＥＡＮ君のご飯、お風呂はRichiが面倒見てくれます

Gymに行くと、かなり息抜きにもなるので、こうやって協力してくれて本当にありがたい

Sean君も、ご飯いい子に食べてくれたみたい

パパに食べさせてもらって嬉しかったかな

私達の夕食は・・・・

・アスパラの牛肉巻
・あんかけカニ玉
・豆もやしのナムル
・ブロッコリーの花と豆腐の味噌汁

でした。ご飯は五穀米を入れたよ

運動した後はものすごく食べちゃいたい感と、せっかく燃やしたカロリーをすぐに摂取しチャってるようなもったいない感とバチバチです

寝るときは、Sean君の部屋が中々暖かくならず、パジャマ二枚重ね。

今の時点では毛布をかけても朝までかかってないから、寒さ対策が大変

そして暑いFL、厚手のパジャマが中々見つかりません

凄く厚手のはどれもこれもフード付きなんだけど、何故？？？

いらないと思う。

アメリカは基本的にいつも丁度いい物が見つからないです・・・・。

今朝もＧＹＭに行ってきたよ☆

ハマッてきた～


今朝のＳＥＡＮ君のご飯↓

・鶏肉、椎茸、にんじんご飯のおにぎり

・アボカドと、ピーマンの卵ＤＩＰ

・洋ナシ

ピーマンは茹でたりなくってちょっと硬かったらしく、全残し。

あとは全部食べたよ

今日はこれからＣＨＲＩＳＴＭＡＳのＳＴＯＣＫＩＮＧ作りです

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