こんにちは、皆さん！👒
もうすぐお盆休みや夏休み、旅行計画を立てられる方も多いのではないでしょうか。
長期のお休みが取りやすくなる夏は、遠出のチャンス！
お友達やご家族と、お泊まりの機会も増えますよね。
でも、せっかくの楽しい旅行のはずが、体調を崩してしまって…なんて、ちょっと残念な経験はありませんか？💧
今日は、そんなお泊まりの際に、めまい持ちの私が最近避けるようになった宿泊先のタイプと、その理由についてお話ししたいと思います。
もしかしたら、同じように気圧の変化で体調を崩しやすい方の参考になるかもしれません。
去年の海外旅行でのこと。
たまたま宿泊したのが、高層ビルの上層階、なんと50階近くのお部屋だったんです。
眺めはまさに絶景！
「わぁ、素敵！」と感動したのも束の間、どうも体調がすっきりしないんです。
チェックインしたその日から、頭痛が続き、特に最初の1〜2日間は、眠れないくらいひどい頭痛に悩まされました。
食欲もなくなってしまって、せっかくの美味しい旅行のごはんも、なかなか喉を通らない…。
本当に辛かった……。
頭が重い感じも増して、いつものめまいが誘発されそうで、怖くて仕方ありませんでした。
持参していた頭痛薬を飲み続けて、なんとか3日目には体が気圧に慣れてきたようで、ようやく普段通りに過ごせるようになったのですが、貴重な旅行の序盤を寝込んでしまったのは、なんだかもったいない気分でした。
実は、こういった経験は初めてではありません。もうずいぶん前のことになりますが、飛行機に乗って国内旅行した時のことです。
到着したその日に、すぐに現地の山に登ったんですね。
標高1500mくらいの山だったと思います。
すると山から降るにつれてひどい熱と頭痛が出て、結局丸一日寝込んでしまったんです。
今思えば、飛行機という高い標高に行く乗り物に乗って、地上に降り立ち、またすぐに標高の高い山に登るという、急激な気圧の乱高下に体が参ってしまったのかな、と感じています。
もちろん、健康な方や、気圧の変化に強い方は全く問題ないのかもしれません。
でも、私のようにめまいや頭痛持ちだと、気圧の変化には特に敏感なようです。
だからこそ、素敵な高層階からの眺めも魅力的ではあるけれど、せっかくの旅行で体調を崩して寝込んでしまいたくない！と思うようになりました。
それ以来、私は旅行の宿泊先を選ぶときには、気圧が大きく変わるレベルの高い階のお部屋は避けるようにしています。
全ての方に当てはまるわけではありませんが、「旅行先でなんとなく体調を崩しやすいな」と感じている方や、「頭痛持ちで気圧の変化に敏感」という方には、もしかしたら参考になるかもしれません。
旅は、心と体をリフレッシュするための大切な時間。
だからこそ、自分の体としっかり向き合って、心地よく過ごせる環境を選ぶことが大切だなと、改めて感じています。
皆様が素敵な夏休みを過ごせますように♪
それではまた！🌸
当ブログの番外編として、2021年３月に電子出版しました！
子宮の病気に翻弄されながら二人の子どもを授かり、その後の病気再燃で子宮を全摘するまでの紆余曲折とその後の生活を、患者目線で明るく赤裸々につづった闘病エッセイ。
Kindle Unlimitedにご登録の方は、無料でお読みいただけます♪
※コメントやメッセージをくださる方へ
このブログは、同じめまいに悩む方々にとって、何かの参考になればとの想いで書き始めたブログです。
よくコメントやメッセージにてめまいに関するご質問をお寄せいただきますが、それらはきっと他のめまいに悩む方も同じように疑問に思われていることだと思いますので、記事にて引用orご紹介させていただく場合がございます。
その際には個人情報などは伏せさせていただきますが、あらかじめご了承いただければ幸いです。
みんなのチカラを合わせて、みんなのめまいが早く良くなっていきますように。