多菜辺やすなです
悩んでいる時や、辛い時って
この苦しみがずーっと続くんじゃないか
って、不安になりますよね
将来のことだったり
経済的なことだったり
自分自身のことだったり
それ以外のことでも生きている限り
”悩み”はつきません。
昼間、友人たちに囲まれて
楽しく過ごしている時はそれほど囚われないのに
あたりが暗くなって
夜、一人でいると急に不安がこみ上げる。
そういう時、いくら
面白いこと、楽しいことを考えても
追いつかないくらい、ネガティブになってしまう。
わたしはダメなんじゃ無いか
もう終わりなんじゃ無いか
でも、そうやってぐるぐる
考えている時って
行動が伴っていなかったりするもの
昼間、しっかり体を動かしたり
目の前の仕事や生活にしっかり目を向けていれば
意外と悩んでいたことを忘れてしまう
それから、意外と周囲に悩みを共有してみると
共感してくれたり、励ましてもらえたりして
自分はひとりじゃなかったなあ、と
気がつけたり。
わたしも、
なんで早く相談してくれなかったの！！
って今まで何度
あらゆる人から言われたことか笑
頑張りすぎる人、
抱え込んでしまう人、
もう少し周りと自分を信じてみよう！
きっと大丈夫だから！
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
