こんにちは♡
ゆるふわ笑顔の美人になれる魔法をあなたに♡
シンデレラユイットメイクコンサルタント
多菜辺やすなです♡
いつもブログを読んでくださったり
いいね！ありがとうございます♡
最近ふとした時に考えること
俗にいう、ゆるふわってなんだろう？
自分のキャッチコピーにもなっている
”ゆるふわ”
と、いうワード
ゆるふわとは何か
気がつくと一生懸命考えている、わたし
ピンクを取り入れること？
女性らしい模様ふわふわワンピースを着ること？
男性に受ける要素のこと？
…あなたにとっての
ゆるふわって？
そして、
わたしにとっての
ゆるふわって何だろう
それを
ひたすら考えています
最近の流行から読み解くと
後れ毛を出したヘアアレンジだとか
少しぼんやりした
血色感、ツヤ感強調のヌーディなメイクだとか
そんなのをゆるふわっていうのかな〜
と、肌で感じている方も多いのかな
でも、わたしは表面的なことよりも
内面からでる、ゆるふわ、を大切にしたい
いくら表面的にゆるふわで可愛くても
周囲や自分への配慮がなく
仕事で疲れてきーきーしていたら
それは
ほんとうのゆるふわとは言えない
ほんとうのゆるふわって
表面的なことではなくて
ゆとりがあって、いつも満たされていて
周りや自分に優しくて
ニコニコしていることだとわたしは思う！
じゃあ具体的にどうしたらいいのか
と、いう話
まずは、
自分を満たすためにしっかりと
良質な睡眠を取ること
寝る前はスマホやPC、TVを消して
照明を暗くしたり
寝具を整えてみる
アロマなんかを使って
リラックス効果を高めるのもあり
入眠後3時間に成長ホルモンが分泌され
体の修復や疲れがとれます
あとは、適度に運動をして
食べ物を栄養偏りなく取ること
体と心は密接に関係しています
どちらかのバランスが崩れれば
ゆるふわ〜の余裕はなくなります
これは、ハードワーカーだったわたしが
身をもって実感したこと
それから、自分の心の声に
しっかりと耳を傾けてあげること
わたしは、本当はどうしたいの？
誰とつきあってどんなところにいきたいの？
常に自分と向き合うこと
これをやめないでくださいね
誰かの評価ではなくて
自分が一番居心地がよくて
ワクワク楽しめる選択をこころがけること
また、辛いとき苦しいときは、
素直にそれを出すこと
わたしはとにかく
感情や本音をうちに閉じ込める性格で
会社に入りたての頃、
ストレスのあまり全身にかゆみが出て
かきむしりのひどいあざが出来たことも
ストレスって怖い
そして、体はとっても正直
睡眠、食事や運動
そして、自分の心の声に耳を傾ける
一見ゆるふわに関係無いように感じるけれど
不安定で不健康だと、ストレスにまみれて
ゆるふわどころの話ではないよね
ゆるふわって、素敵なこと
安定していて、落ち着いていて
健康で、元気で、周りに感謝ができること
真のゆるふわって
そういうことなのかなって思う
表面的なゆるふわは
誰でも作ることが出来る
本当のゆるふわを求めるなら
無理はしないこと
大変な時は誰かに助けを求めてもいい
疲れていたらしっかり
休んでね
あなたは、内面までゆるふわ
保てていますか？
最後までお読みくださり
ありがとうございました♡