長女9歳(小4)次女6歳(小1)子育て中
睡眠しっかり取っているのに眠い
この時期いつもそう。なんなんでしょー
もちろん副鼻腔炎の薬の影響はあるけど、
異常な眠気
こういう時は仮眠する
机に伏せ、あの授業中に寝ているかたち
このスタイルが一番良いのよ
目をつぶって意識をうしなう←
体勢がキツいから10分程度でわりとすぐ起きるのがポイント
ぼーっとするけど、その後シャキッとしてくる
よく15分程度の仮眠がいいって分かる
これがソファで寝ると1時間とかいくからね
昨日は重い腰をあげて、健康診断へ!!
健診後のスープストック最高説
13時半下校してくるかわいい1年生がいるから
のんびり出来るわけなく帰宅
分かってはいたけど2キロ増
中年スタートだね
多少太ってても健康であればよしとする！
