だらだらと 記録は続けてる。
かれこれひと月半。
実は、目標にしているジーパンが
いい感じになってきた。
マイナス３キロくらいな感覚。
実際どのくらい落ちたんだか
ちゃむこ宅には体重計がないから分からない。
仮にもダイエッターなら
体重計くらい買えよ、というツッコミが入りそうです。
はい、ごもっとも。
さて食べたもの記録。
≪朝≫
・コーヒーミルク（HOT）
・メープルのワッフル
≪昼≫
・海老クリームパスタ
・アイスコーヒー
≪おやつ≫
・カフェモカ
≪夕飯≫
・ナチュロのクッパ（これ、玄米入りでけっこうお気に入り）
・小岩井のフルーツどっさりヨーグルト
・ハーゲンダッツ カシスオレンジ
やっぱりあれですよ。
まずはおやつでお菓子を食べないところからです。
あと、生理が終わる頃からしばらくは
食事制限すると痩せやすい
という説は本当ですね。