ちゃむこです。
まず食べたもの。
≪朝≫
・納豆巻き
・ウーロン茶
≪昼≫
・弁当
コロッケ、いわし照り焼き、きんぴら、ブロッコリーゴマクリーミードレッシング
ポテトサラダ、米（少なめ）
・ダイエットアミノカルピス
≪おやつ≫
・焼きプリン
≪夜≫会社の仲の良い先輩のお宅へおじゃま
・シャンパン
・サラダ（じょじょえんドレッシング）
・お寿司
マグロ、中トロ、エンガワ、甘エビ、うに、あじ、サーモン
・お菓子
ポテチ、サラミ、チーズ、チョココーティングのクッキーみたいの、チーズおかき
・牡蠣オイル漬け
・ジャスミン茶
･･････明らかに食べ過ぎです。汗
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運動記録。
先輩のお家から自宅まで歩きました。
さかさかと。
多分、１キロちょっとくらいの距離ですね。
大した運動ではございません。。。