20240311

【朝ごはん】

☆炒り玄米お粥 100g

☆タラの身　50g

☆大根の具　70g

☆フード 40g

+メビウスウォーター1プッシュ

+YM菌1プッシュ

に「お湯」

(常温になるくらいの量)

昨晩の

水分量は、いつもより多かったのかな？

朝イチのトイレ、「急ぎ」っぽかったから。