はるの日記を見に来ていただき
ありがとうございます
このブログは
アラサー看護師休職中女が
『いい気分』
を大切にすごした先にどうなるか
日記のように記録していくブログです。
あたたかく見守っていただけると幸せです
いい気分を心がけるようになって
自然とテレビをつける時間が
減りました。
少し前は、家に帰ったら
とりあえずテレビをつけて
寝るまで流しておく
その間、流れてくる
ニュース
CM
ドラマ
バラエティ
どれもしっかり見てるわけではなく
音がないのが寂しくて流してました。
休職をして
少し休憩をして
いい気分を心がけてから
耳に入るニュースの内容が
なんとなく苦しくなってきたのを感じて
思い切ってテレビを切って
生活してみました。
すると何気なくみていた
テレビの時間が減ったので
早めに寝るようになったり
読書の時間が増えたり
何よりメンタル的にズーンと
なることが減りました。
何気なくテレビを流してただけでも
自然と耳に入ってきた
悲しいニュース、辛いニュースに
心が反応してたのかもしれないです。
今はメンタルを休ませる時期
と思ってるので
引き続きテレビを
つけっぱなしにするのでなく
必要な時
必要な情報を
自分で選択する力を身につけていきたいです。
そんなことを
久しぶりにテレビをつけて思いました。
明日から2月。
2月も
明るく
ニコニコ
あたたかく
マダムセレブリティ（？）に
楽しんでいきます
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます。
皆様にたくさんの幸せとあたたかさが
ありますように