朝カフェ


はるの日記を見に来ていただき
ありがとうございますキラキラ
このブログはアラサー
看護師休職中女が
『いい気分』
を大切にすごした先にどうなるか
日記のように記録していくブログです。

あたたかく見守っていただけると幸せですピンクハート


    

​～実践すること～

毎朝自分に問いかけて
心がやすらいでる、いい気分
になったことを実感して
動き出すガーベラ


～実際に今朝実践したこと～

今朝は旦那さんの
「カフェにいこうコーヒー準備しよう」
の声で目覚めました。

前日から朝カフェしようと話していて
朝、目覚ましで起きれず
旦那さんに起こしてもらいました。


そして目覚めて
ボーっとする頭の中
どんな夢かは覚えてないのですが
怖いというか、スリリングな夢を
見た気がします。
そして、少し楽しんでいたような気も。
起きたらうっすら汗をかいてました。
最近よく夢をみます。

朝起きるのが遅いからかな？
明日からはもうちょっと早めに
起きてみようと思いますニコニコ



そして起き上がる前に
毎朝のルーティンである
自分への問いかけをはじめました。

「私は心のやすらぎを選ぶのか、それとも葛藤を経験することを選ぶのか？」

→私は心のやすらぎを選ぶ

「今自分が望むものは何か。そしてその望むものが全て叶った世界を想像する。」

→自分の手帳に書いてある理想の1日を過ごす。(手帳の内容は後日需要があれば掲載します)仕事も楽しくストレスなく理想の年収で仕事をしている。

「今、自分にあるものは何か」
→
・朝からルンルンで声をかけてくれる旦那さんがいて幸せ
・今日は寒くもなく
 ちょうどいい温度で幸せ
・今からカフェで朝をすごせる幸せ


「今、自分は心がやすらいでいるか」

→今やすらいでいる​​



そんなかんじで
思いっきり心のやすらぎを
感じてから布団をでました。


そして、今日も
いい気分かどうかで
物事を選択していこうと
心の中で自分とこっそり約束しました。



いくつかあるお店の中で
車で15分ほどのお店へ。


店内は広く、
各ブロックごとにそれぞれ
お客さんがいました。

各ブロックに5席くらい
テーブルがあって
そこに1組だけの
お客さんという配置だったので

周りの目を気にせず
ゆっくりと朝を過ごせました。





コーヒーを飲んで

雑誌を読んでいると

気になる作家さんの

コラムをみつけて

一気に読み上げました照れ


そして、そのまま

本屋さんへ車



(ノープランな休日は

こんなふうに、急遽予定を

たてれる楽しさもありますキラキラ)





早速購入して

お家で読みました。



優しい口調で心にスっと入ってくる

読むと心があったかくなる

そんな印象をうけました。



朝、あのお店に入ったから


お店の雑誌に手をのばしたから


時間に余裕があって本屋さんへ

いこうと思ったから


この本にであえました。




今日は買った本を読みながら

眠りたいと思います。




今日もブログを読んでいただき

ありがとうございますひまわり

皆様にたくさんの幸せとあたたかさが

ありますようにガーベラ