#10月にこれしたい

結婚式まで2ヶ月切ったから

ダイエットをしたい！！！

朝起きて10分HIITしたり

2kmくらいジョギングしたり

トイレ行く度に個室でスクワットしたり

お風呂上がりにストレッチしたり

運転中に顔のマッサージしたり

高タンパク低脂質の食事にしたり

お水はたくさん小まめに飲んだり

今ブログを書きながら

足パカしたりして

身長:173cm 体重:57kg

体脂肪率22%ぐらいかなー

最後の晩餐

よし！頑張るぞ〜