つい食べ過ぎてしまいました
玉ねぎとトマトのモズク酢和え
麺つゆにも玉ねぎとトマトを入れて
お蕎麦を食べました
そのあとご飯食べたくなって(笑)
卵かけご飯にして
スライスチーズで巻き巻き。
ロースハムで巻き巻き。
ご飯が無くなったので
ヨーグルトをブルーベリージャムで。
そして最終的に
ブルーベリージャムをチーズで巻き巻き。
たはー
ついつい全部食べたくなっちゃう(笑)
なんでこんなに
糖質を欲してるんだろう
⁇
⁇玄米より
白米との混ぜご飯の方が
血糖値すぐに上がるから
落ち着くかな～～
過食嘔吐は、
無理には、やめません←
楽しもう。
美味しかった！ご馳走さまでした！
