1日5食 ダイエット。してみよう。 朝ごはんは7時、 9:40までに軽く。 12:50に昼食。 6時頃に夕飯。 8時頃に発酵食品。 どう(°ω°)? 夕飯は野菜スープとかでイイかな。 鶏胸肉は必ず食べるけど。 1日1枚。よし。やってみよ。 2000kcalは超さないように 気をつけよう。╭( ・ㅂ・)و