6/22 〜ランニング再開〜

約4ヶ月前は犬山ハーフマラソン

思えばあのときでしょうか

踵が悲鳴を上げ始めたのは

恐らくはあのときから

骨にヒビだいぶきていたんだと

そんな初日は

2.5km 徒歩 ワラーチ 緑地公園到着

2.5km不整地を徒歩 ワラーチ

1.5kmジョグ シューズ(ホカオネオネ)

3.5km徒歩 自宅への帰路 ほぼワラーチ

トータル10kmほど

今のところは踵の嫌な感じはなし

ワラーチの成果か、ふくらはぎの筋肉痛

ここ目的

なんで、ワラーチいいんじゃないですか

こんな感じでボチボチと

1ヶ月かけてこのペースで痛みなく

物足りないくらいで

我慢できたら

8月末には10km以上が

ゆっくりペース走れたらね

公園到着

紫陽花

竹林コース

やっとホカオネオネで走れる

故障してからゲットしたんで

買って数ヶ月たつけど

走るのは初

軽くても足底保護シッカリなシューズ

いい感じ