健康診断前の不安を解消したい
先日、健康診断があった。毎年、健康診断はドキドキだ。 特に自分が年を取ってくるにつれて、何か引っかかるのではないかとドキドキしてい るのだ。そんな中、健康診断の結果は特段急いで治療を受けないといけないような結果はなかった。それはそれで良かったのだけれども、数値が異常なものが一つあった。それは、悪玉コレステロールの数値だ。 悪玉コレステロールの数値が高かったのだ。数値が高いと、高脂血症というものに繋がり、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす。 数値を下げるように努力をしないといけないのだ。そのためには、一つは食事に気を使う必要がある。脂っこいものを食べないように努力をしないといけないのだ。後の一つは運動をすることだ。運動不足は悪玉コレステロールを増やす大きな要因だ。 今度こそ、一大決心して積極体に何か運動をしようかな。そして気になっていた錦糸町で本格的な鍼灸に通おうか。今まで時間がないからって逃げてきたけれども、このままではダメだ。本当に病気になってからでは遅いものね。
