昨日の昼食
レトルトカレー
目玉焼き&鶏手羽元煮
フリルアイス
トマト&アボカド
友人と息子と私の昼食
旦那の退院日だったので
付き合ってもらう友人も一緒に昼食を
フリルアイスは初めて食べた
フリルレタスよりは葉っぱが硬い
ま 私は食べれるけどね〜
息子は苦手みたい
今日の朝食
雑穀入り分づき米ご飯
卵焼き
ピーマン塩昆布炒め
レタス&トマト
ニラピリ辛和え
アスパラ豚コマ大豆入り切り干し大根煮
蒸し焼きナス新玉ねぎおかか塩ポン酢
今日から旦那の食事
一段と気をつけなきゃ
今回もやれる事はやると決めたから
私が手を貸すのは食事だけ
あとは旦那自身に努力してもらわないとね
昼食
キャベツ焼（2人分）
豚コマ人参玉ねぎ新生姜味噌汁
りんご（2人分）
旦那が食べたがってた
キャベツ焼き
だけど今回は小麦粉使わず
卵 出汁 片栗粉で
でもこれはこれで好きみたい
病院の食事では小麦粉
使ってないものだったと言うので
我が家でも出来る限り
旦那の食事には使わないように
してみようかなぁ〜と
まあ 出来る限りね
果物は毎日1回は出たというので
今日は昼食にりんごを
夕食
雑穀入り分づき米ご飯&朝鮮漬け
レタス&トマト&目玉焼き 明太マヨ
湯でもやし
厚揚げミンチ玉ねぎ赤味噌コチュジャン炒め
わかめえび塩ポン酢
明日もちょっと忙しくなりそう
頑張らなくちゃ〜
(´Д｀)ﾊｧ…