昨日の昼食
出汁茶漬け
雑穀もち麦入り分づき米ご飯に
鶏ささみ煮てほぐしたものと
薄焼き卵とネギとコチュジャンのせて
中華だしかけたもの〜
サササッと食べちゃうのには良いね
美味しいし
昨日は午前中姉と買い物
午後病院と友人とお茶
あっという間に時間過ぎたなぁ〜
今日の昼食
ミンチ小松菜炒め
牛肉（ザブトン）焼き
大根すり
サニーレタス&トマト
鶏むね肉ピリ辛炒め
昨日鶏むね肉貰ったので
とり天のタレにつけて
昼に小麦粉まぶして揚げ焼きに
長ネギ炒めてコチュジャンやスープ
ケチャップにんにく生姜とかのタレで
混ぜて出来上がり〜
お腹いっぱいだぁ〜
美味しかった
私は夕食はパスかなぁ〜
お腹好きそうにないし
息子には残りもの全部食べてもらおう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ