雑穀もち麦入り分づき米ご飯
ふりかけ
トマト
卵焼き
ちくわブロッコリーガーリック炒め
えのき牛しぐれ炒め
水菜梅おかか和え
コンソメ煮人参
昨日は旦那
病院の日だったので
仕事休んで朝からしっかり
食べてたなぁ〜
昨日の朝食
豚コマ炒め
ブロッコリー目玉焼きわさびマヨふりかけ和え
トマト&コンソメ煮人参
牛しぐれフライドガーリック炒め
味噌汁
昼食
サニーレタスブロッコリースプラウトトマト人参サラダ
はちみつバタートースト
いちごヨーグルトメープルかけ
昨日のおやつ
ぽいぽい食べやすいので
止まらなくなる〜(笑)
水曜日のおやつ
旦那には内緒でケーキ
結局２切れ食べちゃった
昨日友人が
カブやブロッコリーや大根
いっぱいくれたので
さっきまで調理してたのだけど
カブ・・・
皮近くゴツく剥いだもので
きんぴら作ったんだけど
思っていたより繊維が硬くて口に残り
頑張って大量に作ったけど
捨てるしかないかぁ〜
切ってる時 これは駄目かな〜と
思ったんだけど
その時やめとけば良かった
無駄な労力使っちゃったぜ
腰が痛くなったので
今日はもうゆっくりしてよう