今日の旦那弁当&昨日の夕食

雑穀入り分づき米ご飯

鶏そぼろ

千切りキャベツ

ちくわ餃子

りんご

トマト

揚げ里芋コチュジャン和え

里芋練りごま味噌和え

ナス生姜塩煮

昨日の夕食の棒餃子の具の残りを

ちくわに詰めて焼いただけ

美味しいからまた作ろう

昨日の夕食

雑穀入り分づき米ご飯

サニーレタス

棒餃子（豚ミンチキャベツ生姜他）

里芋練りごま味噌和えシソ

揚げ里芋コチュジャン和え

トマト

ナス生姜塩煮

ヨーグルト&メープルシロップ

りんご

ﾈﾑｲ(´･ωゞ)

久しぶりにコーヒー飲んじゃおう