雑穀米ご飯
ふりかけ
豆腐味噌炒め入り卵焼き
かまぼこ
トマト
シソ巻きバーグ
ちくわちりめんじゃこ煮
きんぴらごぼう
ブロッコリースプラウト明太鮭フレーク和え
昨日の残りのちくわ煮と
豆腐のは卵焼きにして
シソ巻きバーグはゆずポン酢
だし醤油 砂糖とかで
この間開けた明太鮭フレークは
今回食べて思った
なんか辛いだけでイマイチ
買わないように気をつけよう
今朝は一段と胃の調子が悪い
ま 体調不良は気のせいとして
乗り切るしか無いのだが
精米しなきゃだが
明日にしよう
昨日中々寝付けず
寝不足なのかも・・・
老いた体と若い体
取り替えられたら良いのになぁ〜