#ワークアウト 今日の格言「今日は少し、攻めてみる」

おはようございます♪

　昨夜は泳ぎに行ってきました。

🏊‍♀️  

10/3の朝コメ

以前のブログで長距離を泳ぐマダムに触発されて、記録更新に挑んでみました。🏊‍♀️

元ネタの記事はこちら💁‍♀️

『#ワークアウト　長距離を余裕で泳ぐマダム　2026.8.29』

⬇️ 昨夜の記録 

新記録達成‼️

㊗️🏊‍♀️

挑んだはいいものの、

全身重ダルい筋肉痛が… 

⬇️ 格言通り少し攻めてみた

攻めすぎました

今日は筋トレジムに行く予定だったけど、体力回復に努めます。

なんでもやりすぎには気をつけてね、と思ったらポチッと応援📣よろしくお願いします。🥺

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