おはようございます♪
今日は
お弁当と朝ごはんの記録でも。
/
⬆️ マイ弁当🍱
弁当の内訳
- じゃこをちらしたご飯
- ごぼうサラダ
- サバ南蛮
- 梅干し
彩りはともかく、野菜は多めになってる。🥗
意識してるっていうより、今は「これがいい」って言ってる感じなんすよね。
朝はサラダパンとサラダとコーヒー、というシンプル構成。
品数は少ないけど、野菜は冷蔵庫の中でイタみかけてたかわいそうな野菜たちを救出しました。
昔はは深夜の背徳ラーメンや菓子パンだけの食事も気にせず食していたけど最近は…
脂っこいものが
続くと胃がもたれる。
てか脂物がそろそろキツい。
身体はとても正直でございます。
ちゃんと考えて食べないと…そんな年齢になったんだなぁと
しみじみ思います。
ただ
、無理しない食事を無理なく続けるコツは
アタクシには
わかりません。
今を楽しく生きるのみです。
それでは今日はこの辺で
⏬ 
