#ワークアウト 2026.10.1

おはようございます♪

10月になりましたね。

⬆️ 数日前の晩酌

🥔🥃

 先月は筋トレジムに4回しか行かなかったので

今月の目標を設定しました。📝

10月の目標値

    

スイミング8回 🏊‍♀️
筋トレジム10回 💪

を目指して頑張ります。

筋トレジムは7月にオープンしたばかりで

大人気❣️

いつも混んでいます。(＞＜)

特に行きたい時間帯は激混み。

短いですが今日もこの辺で　

 仕事に行ってきます。

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