ども、
おはようございます。
⬆️ 8/16の昼メシ
最近「運動もしてたまには眠剤を飲み、質の高い睡眠を手に入れるぞ」と頑張っていました。
が！
あまりよく眠れず。
(T . T)
朝起きても全然疲れが取れない。一応睡眠管理をしているのでアプリを見てみたら……
⬆️ 😱😱😱😱😱
お布団に6時間20分もいたのに、実際の睡眠時間は「3時間16分」。睡眠効率、驚異の52％。半分起きてるやないかーい！
⬆️ いつぞやのコンビニ飯
🥪
しかも「睡眠バンク：40.0％ 借金」の文字まで。借金！？
注：睡眠バンク🏦😴
現実では堅実に生きてるつもりが、睡眠の世界では多重債務者だった。※ これがカネ💰なら人生詰んでる。
⬆️ 一昨日くらいの昼メシ
くれぐれも隠れ「睡眠借金」にはお気をつけてください。
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