こんにちは♪
毎日ウダる様な暑さで
参っています。
ジョイフルモーニング
釜揚げしらすの玉子雑炊朝食
先週から県外に行きっぱなしだったので、昨日は身体を休める為に家で一日中ダラついていました。
昨日の朝ごはんブログを投稿した後、そのまま倒れ込んで数時間 …
身動きもせず延々と眠り続けました。
なので寝過ぎて返って身体が痛いので、早速市民プールへモーニングを兼ねて運動しに行ってきました。🚙 🏊♀️
昨日のブログはこちら💁♀️
泳ぐ前にご飯を食べておかないと途中でへばるし、逆にお腹に入れ過ぎると動けなくなるから軽い朝食にしています。🥣
そしてここが本題
かつて8kg減量に成功してほぼリバウンドしてしまった身体をまた絞るためにも今月からまた
筋トレジムに通います。
今度は新しくできた24時間の
ガチ系ジムに入会しました。💪
以前のジムと違って安いし、今度は立地もいいので前よりは長続きすると思います。
今日のワークアウト
タイトル通り60分耐久🏊♀️
〈Apple Watch〉
1200m泳ぎ切りました
🏊♀️
⬇️ 再び減量成功させるためのお題
今日はこれ以上無理しないでゆっくり過ごしてね🥺と思ったらポチッと応援📣よろしくお願いします。
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