おはようございます♪
今日も暑くなりそうです。
チャイ氷
ソフトクリームトッピング
昨夜のデザートです。🍨
やっぱり頼んでしまうデザート。頼まないと折角のお一人様ディナーの楽しみが薄れてしまう。
中までしっかりチャイのシロップがかかっていて
インドを感じます。
🇮🇳
氷🧊とソフトクリーム🍦が少し溶けてくると、ミルクチャイに味変して2度美味しいです。
⬆️ 6/19の食事
（あすけんアプリより算出）
かき氷は余計だったかも…
タンパク質と脂質は適性値に収まっていたのに…。
※今決めた、チートDAYにする。
運動はそれほど頑張っていません…。
最低限のコアトレは毎日少しずつやっています。🏃♀️
やっと週末、今日を頑張れば休みが待っている‼️😎
本日のご訪問ありがとうございました。🙇
それでは仕事に行ってきます。
