おはようございます♪
いよいよ4月も終わりですね
数日前の晩ごはん兼晩酌
- ミニそば
- アジ刺身
- たまご豆腐
- ボイルエビ（画像外）
- 赤ワイン（映ってない）
一昨日の朝、AppleWatchのアラームで目が覚めて時計に目をやると…
消費カロリー1745kcal 
アタクシ
ワークアウトをオンに
したまま寝てました。
⌚️
寝る前に何かの拍子でワークアウトの記録が開始されたんでしょうね。
睡眠中の運動（？）も
しっかり測っていて
くれました。
悪夢を見た気がしたのはこのせいか？
それよりもこの数値を見たら、夜間も身体は生命活動をしっかりしている事を改めて実感致します。
いかに睡眠は重要だと
言う事がわかった気がする。
3大欲求以外の根拠はないけど💤
エネルギーがしっかり消費されていて
ダイエットにはとても大切な事を実感。
😪
久しぶりに食べたさしみとエビ。
🦐
本当はチューハイでいきたかったのに赤ワインしかなかったからそれで晩酌❣️🍷
偶然だけど、ちょっと面白かったのでネタにしてみました。
明日から5月ですね。
本日のご訪問ありがとうございました。🙇
