おはようございます♪
4/24の食事記録を
載せてみました。
⬆️ 朝食
- たまごかけごはん
- ウィンナー
- 納豆
- チューハイテイスト（サンガリア）
- 緑茶
この日１発目のごはんです。
起きたのは朝の7時半ごろ、寝起きでゴソゴソと準備をして朝食の支度。
相方はまだ寝ていたのでとりあえず自分の分だけ用意していただく。
でもこのメニュー、朝からふざけた飲み物が…
なぜ、朝からチューハイ
が入ってるんかーい！
注：自分でツッコミ入れる、ノンアルです。
実は本日人間ドックの為、2日前から少しづつ食事調整をし、前日は本格的に食事管理体制に入りました。※仕事休んでから暴飲暴食気味だったから…。
なぜ朝からチューハイ（ノンアル）かというと
単に飲みたかっただけ。
ガマンできず、ノンアルに手を出してしまった。😅
🥫
そして途中昼寝休憩
と相方に引きずられて付き合ったドライブ。🛣️ ※ 引きこもり対策でお外へGOしました。
と相方に引きずられて付き合ったドライブ。🛣️ ※ 引きこもり対策でお外へGOしました。
⬆️ 夕食
- 白身魚の南蛮漬け
- 焼きビーフン
- 小松菜の和物
- ちぎりキャベツ
- のんある気分ジントニック ←また⁈
- 緑茶
18半頃夕食、また飲みました。ノンアル。この日2缶目、でもノンアルだからセーフ❣️だと勝手に思っています。
タンパク質が不足しているけど、ドック終わったら
タンパク質を
思う存分補給する予定❣️
なのでこの日は早々にごはんを済ませて今日に備えました。本日はこの辺で、ご訪問ありがとうございました。🙇
それでは健康診断に行ってきます。
