こんにちは！☀️
今日も昼間は暑いですね。
今朝はやや遅めの朝食を摂りました。
今朝のメニュー
- ねぎ入りたまご焼き
- ひじきの五目煮
- ほうれん草の煮浸し
- なすの味噌和え
- 雑穀米ごはん
朝食は家族でこの店に行きました。⤵︎
昨夜はたくさん呑み食べ過ぎて、ちょっと胃もたれ状態。
ウッ、😫
正直朝ごはん🥣は食べるつもりがなかったけど、家族が誘ってきたので半ば付き合い的に行く事になりました。
まあ、せっかくなので記念写真でも…。✨
品数を少なくして、今朝は重い脂系を避けました。
← 昨日たくさん食べたもんね。
この後は筋トレ💪ジムで運動しました。🏃♀️
（私🐷はApple Watchを装着しています。）
ついでに昨日の総歩数🏃♀️もブログに記録しておこう。
こちらはヘルスケアと連動した楽天の歩数アプリです。楽天ポイント
が貯まるので使っています。🏃♀️
今日から2回目の三連休、初日。9月も下旬に差し掛かってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、無理せずご自愛くださいね。
本日のご訪問ありがとうございました。🙇
