アフターライザップ♡10週目結果ー2020.10.25

こんばんは。

１日遅れの投稿です。

先週は仕事がとても忙しくて、一歩も外に出ない日が多数。

夕食の時間が遅くなりがちで夕方おやつをたべたり。

木曜日にはOisixのキットですら、調理する時間もなくコンビニでお弁当を買ってしまいました。

土日はダラダラして、自分でも食べ過ぎたなぁと思う食生活でした。反省。

さて、今週の結果です。

体重　：　64.6キロ　(+0.3キロ）　

体脂肪　：　40.0%

見事な右肩上がり。

今日から気持ちを入れ替えて頑張ります。