健康維持のため～

今日は時間が出来たので、接骨院へからだのメンテナンス、
そしてジムに行って、
元気になってきましたよ～



健康第一ですね。

たまには好きな事するのも良いけど、
その分しっかり取り返さないとね…


最近は、前に比べたらからだの事考えるようになってきました

というより｡｡｡
今考えると恐ろしくなるほど、
何も気にしていなかった気が…(-ω-;)








最近は、飲食なるべくあたたかいものを頂くようにしたり、からだを冷やさないように注意しています


あっ、皆さん!!足湯いいですよ
少し熱めのお湯に好きな入浴剤入れて
だいたい五分くらいかな


気持ちよいし、からだもあたたまるよ



是非、試してみてください(^.^)




完璧には出来ないけど
少しの心掛けが大切なのかもしれないですね





皆さんも、からだを大切にしてあげてくださいね




明日は、打ち合わせでkingに行って、
浅草へ(*・ω・)ノ忙しい１日になりそうだぁ






久々にﾄﾘｿﾞｰさんも元気ですよ
遊びまわってると思ったら、疲れてすぐ寝てる(笑)

最近、気になる事があるので、次回書きます_(._.)_








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