ﾌﾟﾁdietｽﾀｰﾄ

毎年恒例の、地元旭七夕市民まつりのｲﾍﾞﾝﾄの時の写真が知人から送られてきた☆


こちら～

んっ？
あきらかに痩せているではないか…


最近は、食欲もあるし…
一時に比べるとｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑにも通えていない



でも、ｼﾞﾑに行く気力があるのなら日常でも出来る事って沢山あるんですよね!!


ほんの少しの事ですが、
例えば洗い物をしている時、爪先立ちして　ﾋｯﾌﾟを引き締める意識したりとか。

ふだんの動きに、引き締める意識をしてあげるだけでも、これは毎日の事だから大きく変化が出てくると思います。




今日から、ちょっと意識を高めて
ﾌﾟﾁダイエットします宣言ー!!



今週～来週にかけて、忘年会もあるので、
今から調整に励みます(笑)




明日は、金沢で歌わせて頂きます
久々だから楽しみや～（•ω•ฅ）.｡.:*♡




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