はるさんの体の悩み解消・解決ガイド -2ページ目

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加齢臭とはどんな臭い？

加齢臭の直接的な原因が「ノネナール」ということがわかりましたが、それはいったいどのような臭いなのでしょう。

あなたのご家族や知人のかたの中にも、加齢臭が強いかたがいらっしゃるのではないかと思いますが、あなたは、「もしかして、これがあの加齢臭かな？」などと思い当ったことはありますでしょうか。
一般的に、加齢臭の臭いというのは、脂っぽい臭いと青臭い臭いが混ざり合ったような感じの臭いだと言われています。

しかしこれだけでは、なかなか想像しがたいものがありますね。
さらに具体的に言うとすれば、古本屋の臭いですとか、青臭いチーズのような臭いですとか、ローソクのような臭いなどとよく言われています。
心当たりはありますか。

ご自身の脱いだ洋服や肌着などを嗅いでみて、このような臭いを感じたことはありませんでしょうか。
万が一にも、このような臭いがしたのであれば要注意です。
さっそく、ケアをしなくてはいけませんでしょう。

しかし、大概の場合、自分から発せられる臭いというのは、自分自身ではなかなか気がつかないものです。
ですから、自分で自分の洋服を嗅いでみて、なんともないと思っていても安心することは出来ないですね。
また、友人知人であったとしても、加齢臭がするということを当の本人には中々、伝えてあげることが出来ませんよね。

家族であっても、ちょっと言いにくいものがあるでしょう。
ですから、ご自分から聞いてみるか、もしくはそれなりの年齢になったら自ら進んでケアするのが一番良い方法でしょう。

加齢臭のためのシャンプー

前回は、加齢臭のための石鹸やボディソープについてのお話をいたしました。

しかし、それだけではまだまだ万全ではありませんよね。

それで、本日はシャンプーについてのお話をいたしましょう。
「頭の加齢臭」のところでもお話したように、頭皮からの加齢臭もけっこうキツイものですし、さまざまな臭いを吸着してしまう頭髪の臭いと混ざり合うことで、なんとも言えない嫌な臭いが漂うことになります。
しかも、頭の加齢臭というのは、年をとるとシャンプーしたあともひと汗かいたり、一晩寝ることですぐに復活してしまいます。

ですから、そのようなお悩みのかたは、加齢臭対策用のシャンプーを一度試してみたら良いと思います。
頭皮の毛穴につまってしまった過酸化脂質が雑菌の温床となることが多いので、それを綺麗に洗い流してくれるシャンプーや、加齢臭対策用の石鹸やボディソープなどにも配合されていて有名な、柿の渋みエキスが配合されたシャンプーなども販売されています。

また、臭いや毛穴の汚れをパワフルに吸着してくれる炭のパワーを配合した炭シャンプーも人気が高いです。
炭の消臭効果は、近年、非常に有名になりましたね。
冷蔵庫や靴箱、お部屋用にも炭の消臭剤が、けっこう売れているようです。
加齢臭にも大いに期待できそうですね。

お好みの加齢臭対策用シャンプーを使用したなら、その後、毎朝、枕の臭いを嗅いでみるとその効果の程がわかると思います。
また頭を洗う時には、髪の毛を洗うというよりも、頭皮をしっかりと洗うようにしてください。

加齢臭対策用シャンプー

加齢臭に効果的なサウナ

身体の内側から加齢臭対策をするときに、これまで溜まりに溜まっていた老廃物を外に排出してしまいたいと思いませんか。
今、流行りのデトックスですね。

そうして、体内をまず綺麗にしたうえで、新しい食生活をしたり、サプリメントを試したり、漢方薬を試したりすれば、より効果が期待出来そうですよね。
本格的なデトックスではなくても、汗をたっぷりかくことでかなりのデトックス効果が期待できるのをご存じでしょうか。

とくに、体臭の原因になりやすい毛穴の奥深くに詰まった汚れも、汗をかくことで綺麗になります。
さらに、体内の重金属なども含むさまざまな老廃物も、汗と一緒に身体の外へ排出されるのです。
汗をかくことで、そんなに多くのメリットがあるのならば、入浴時間を長くしたり、サウナに入るなどすることで加齢臭もすっきりと消えてしまうと思いませんか。

もちろん、それと並行して食生活にも気をつけなくてはならないでしょうし、飲酒や喫煙も控えなくてはならないでしょう。
サウナのみで、どれほどの効果があるかわかりませんが、他の方法を併用することで効果は何倍にもなると思います。

昔ながらのサウナはもちろんのこと、ミストサウナや、近年人気の岩盤浴なども良いですね。
毎日でなくとも、定期的に汗をたっぷりかく習慣をつけて老廃物を体内に溜めこまないようにしましょう。

自宅では半身浴をすることで、かなりの発汗が期待できますし、週に一度はサウナ付の温泉やスーパー銭湯に通うことにすれば、それがひとつの楽しみとなって、デトックスが習慣になると思います。

デトックス

加齢臭に効果的なじゃがいも

前回の記事では、加齢臭に効果的な食事についてお話をいたしましたね。
その際、動物性食品はなるべく控えめにして、野菜を多く食べるようにとお話いたしました。

本日は、その野菜の中でも、とくに加齢臭に効き目があると大人気のじゃがいもについてお話してみようと思います。
テレビの加齢臭特集番組などでも出ていたようですが、じゃがいもは加齢臭対策にもってこいの野菜です。
と言いましても、じゃがいもなら、どのような食べ方でも良いというわけではありません。
もっとも効果的な調理法は、じゃがいもの味噌煮だそうです。

何故、じゃがいもの味噌煮が加齢臭に効果的なのかと言いますと、お味噌に含まれている大豆イソフラボンが加齢臭を抑える効果があり、じゃがいもに含まれているビタミンCとビタミンEが、大豆イソフラボンの加齢臭抑制効果をさらに強めるということのようですね。

作り方は非常に簡単ですので、ご説明いたしましょう。
1、じゃがいもを皮つきのまま使用しますので、綺麗に洗います。
2、洗ったじゃがいもをサラダオイルでまず炒め、その後、かぶるくらいの水と一緒にお鍋に入れて、味噌と砂糖を適量加えます。
3、水分が少なくなり、じゃがいもが良く煮えたのを確かめたなら、鍋についている味噌をじゃがいもに絡めて完成です。

これなら簡単に作れますね。
しかも、素朴なお料理としても、とても美味しいですから、食べるのが苦痛にならないのも良いところです。
ただし、1回や2回では効果が表れにくいですから、最低でも一週間は続けてみてください。