自分の軸をもっており、
人やモノゴトに左右されず
いきいきとやりたいことをする力強さと
人には優しく慈悲深く
しなやかさを兼ね備えるーーー
「凛」とした女性とは
およそこのようイメージで
たとえるならやはり「竹」の
ような人でしょうか。
嵐の中にあっても折れず
晴れた日には
優しくサワサワと風になびく
葉が人を癒してくれる竹。
凛とした美しい姿を
私たちに
見せてくれているると
思います。
このような女性に近づくには
まずは身体的に
よい姿勢になることが
いいでしょう。
身体から整えると
中身も次第に備わってくる。
そういう風に人間は
出来ているからです。
しかし、
これがなかなか出来ない！
多くの人が
背中が丸まっているので
背中をピンと伸ばそうとしますが
これは背中に緊張をもたらし
返ってよくありません。
猫背や背中が丸まっていると
言われる状態は
実は前側である胸骨が縮んでいるのです。
びっくりするかも知れませんが
思い込みをすてて
一度よーくよーく
自分やまわりの人の姿勢を
観察してみてください。
もし背中や肩をリラックスさせたまま
常に胸骨を斜め上１５度
ぐらいに保つことができたら
なんの根拠もなくても
自信がみなぎり
ハッピーになれます。