胡桃とチョコチップのちぎりパン（コッペパン型）
こんにちは お休みする前に
８月は体力測定だったので２ヶ月ぶり
ジムcurves 9月2日 計測結果
ウエスト 腹 ヒップ もも 体重 体脂肪 骨格筋率 体年齢
1cm 0.1 -1 ±0 -1.1kg 1.8％ -1 ±0 歳
体重減って
体脂肪が増えて
筋肉減って
体脂肪が増えて筋肉減ってやっぱり喜んでいいのやらイカンのやら
カーブス 時々商品のＣＭかねてプレゼントがもらえます
マンナンライス（こんにゃく米）だったり セグレタ（シャンプー）だったり
今月 尿漏れパット
貰う人が少なくて余ってましたｗｗｗ
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