おはようございます
皆さん地方 台風大丈夫でしたでしょうか
こちらは夕方５時頃には、雨も小降りに
ただそれまでに５～６回 携帯から大きな警報音
市内の河川氾濫注意の
避難勧告速報です
避難勧告速報ですうちからは遠いので避難はしませんが、あの音は何度聞いても心臓に悪いです
そしてなんと暗くなってから、ばんばん同じ数の解除速報が
今話題になってるそうな 無限シリーズ
レシピは簡単にレンチンなんですが、野菜料理なのでそこはやっぱり
ストウブでね
レシピはこちら «ぴのっちですのレシピ
蓋を開けると魅惑の香り＝ごま油が無限の条件＾＾\
昔働いてたお店のシェフが
「ツナとベーコン入れときゃたいてい誰でも美味しく作れる」なんて
シェフにあるまじき発言してたな・・・笑
僕はこのおもちゃがあれば無限に遊べるﾆｬ
ボロボロやん
カーブスでもうじき計測ですよ！って言われて記録してなかったことに気づきました
ジムcurves 9月6日 計測結果
先々月比
バスト ウエスト 腹 ヒップ もも 腕 体重 体脂肪 骨格筋率 体年齢
0.4cm 1.7 -1.8 0.5 -0.3 - 0.5 1.4kg -0.1％ 0.3 1.0 歳
先月は体力測定だったので、先々月比です
体重・Ｗ増えてるのに体脂肪・筋肉率はそう変わらず
前日食べすぎ
計測日前なのに
計測日前なのに飲んでしまうとよくあることでして
酔っ払だと無限に食べられるのであった・・・
なんだか美味しいものがいっぱいで、来月の計測も実は心配
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staubファンにはたまらない、素敵なページになっていますので
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