おはようございます
昨夜 １０時半ころ ここも揺れました
東北地方に比べればたいしたことない揺れでしたけど
ブログに「がんばりましょう！」なんて書いておいて
めっちゃびびりました 
怖くて飲んで寝ました
こんなことでどうする！！！ わたし
長女からの
「休日にすっぴんメガネ部屋着で出たら、会社４時で終わりらしく近くのコンビニ 会社の人いっぱい…」
↑計画停電予定の影響
そんな時間に会社の人に遭遇するとは夢にも思わなかったんでしょう 
「これから素っぴんで会社行けるやん
コンビニなんか行くから品薄なんやろ？
スーパーに行けば？」
「違うよ！これダイエーの写真」
結局火曜に娘の地区では停電はなかったらしく
自分が何Ｇｒなのか 「何がなんだかわからん・・」 と
こんな時は健康第一と、昨日はジムへ
私が行ってるフィットネスジム Curvesでは年に何回かイベントでくじを引きます
なは(^O^)／一等！ 
何点かの景品から、↑ポロシャツをチョイス
自分では絶対買わないこの色 ピンク
タオルも前回のくじで (^^)v
あとヘアバンドやUVチェック付きミラー・エチケットブラシとか、けっこう色々GETしてます
テンション揚げないとね(^O^)／
ところで、 皆さんガードル履いてます？
私はキライなので履いてませんが
ジムとかで運動されてる方は要注意
運動をすれば血行がよくなるはずが、ガードルを履いてるとかえって血行を悪くします
代謝が上がらず筋トレしても効果が出ません
締め付けは怖いとのことです
インナーマッスルは衰えて脂肪のたまりやすい体質を生み、リバウンドや腰痛を誘発する
腰痛 便秘 生理不順 むくみ 骨盤変形 リンパの流れが悪く 筋力低下 股関節が弱る 代謝が悪くなる
これ全部ガードルの締め付けが原因
皆さんご注意 
今日も元気だしていきましょう
追記
ＪNB 義援金の受け付け
私は あしなが育英会 にお世話になりました
ふつうに貧乏だったんで 笑