夕食もお野菜中心!‼︎

お正月以来。。。

すっかり体重増加な我が家

七草粥から

お野菜中心の毎日が続いてる

朝は…

小松菜

ほうれん草

バナナ

牛乳で

グリーンジュース

夕食は…

キャベツたっぷり中華バリ麺

キャベツ

白菜

玉ねぎ

ピーマン

たけのこ

しめじ等を

オリーブオイル・リセッタで炒め

味付け

トロミをつけて

出来上がり～

大根も昆布ダシでほっこりと。。

ビールを一杯だけ

。。。と

お野菜中心の控え目なお食事を

もう少し続けます～