最近、顔面麻痺の後遺症が日常になってきて、気が付いたら1ヶ月以上過ぎていた。
たまに思いついた時にマッサージをしたり、目を見開いてみたりはしている。
相変わらず眉の動きは少なくて、手応えは感じない。
そんな中でも、毎日の公園でのラジオ体操と太極拳は続けている。
広い公園の中で、緑を眺めながら、身体を動かすこととは、気持ちがいい。
そんなわけで、このルーティンは大切な習慣になっている。
今日は、2ヶ月に一回の大学病院、形成外科通院の日。
診察は、眉の動きのチェックがメイン。
自分では動いていないように思うけれど、先生は、
ほんの少しですが、動いていますね。
パッと見ただけでは動いていないかと思われますが、動いていますよ。
ただ、動き方が違っています。
眉を上げようとすると、瞼が閉じようとしてしまいますね。これは間違った動作なので、鏡を見ながら、眉を上げようとして、目は開くように練習してくださいね。
とアドバイスを受けました。
また朝の公園散歩などは目のためにもとてもいいことなので続けてください。
当たり前のようなことですが、麻痺の後遺症があっても、少しづつでも、動き出しているという指摘は、嬉しいことだった😊
1日一回、まずは鏡を見て眉を動かすことを続けようと改めて仕切り直した日だった🎶🍀
毎朝、ラジオ体操と太極拳をしている公園。
今朝も朝早くから出かけて、散策💕
今はバラ園のバラ🌹が美しい。
毎朝、自然の中で、ゆったり呼吸をするのは、きっといいことだと思える。
大事なことはリラックス🍀🍀🍀
🍀最後までお読みくださり、ありがとうございます🍀