ここ最近のわたしは、心身ともにエネルギッシュにいようと思っています。
一つ目
筋トレ、ダイエットに励む気持ちが強くなった
二つ目、
肌のケアを念入りに行うようになった
三つ目、
新しいことをはじめたい、また新しい人たちと出会いたいと思うようになった
…ということで、
心身ともになんとなく前向きでエネルギッシュな感じがしています♪
一つ目の筋トレ、ダイエットは、基本的には間食を減らすこと。
お腹がすいたらおやつではなく、しっかりとしたゴハンやおかずを食べる（おにぎりとかゆで卵とか）
飲み物は水とお茶…だけど、夏場なので、塩分入りのもの＋栄養ドリンクでも摂取する。
今まで栄養ドリンクとか飲みたいとか飲もうと思わなかったのですが、、
今年からは、もう少しそういう系のドリンクに頼ってもいいんじゃないかな…と思うようになりました。
手軽に必要な栄養をもらえるのならばそれでいいんじゃないかな～って
二つ目の肌ケアは、お風呂上りに顔パックすること。これのみ！
…なのですが、自分の肌に合うパックをみつけたので、このパックをして眠ると…翌朝までしっかり保湿してくれている！！
夏で毎晩冷房をかけて寝ているけれど、翌朝乾燥知らず。。
普通に化粧水つけて…乳液して…クリームして…とかやっているより、このパック一枚で断然しっかり保湿してくれる！！
これってすごすぎるっ！！
三つ目のあたらしいことは、まだこれといって見つかっていないのですが、
部屋の模様替えをしたり、汚れているものを掃除したり、いらなくなったものを捨てたり…
ということをやっています。
そんなことをしているうちに、自分がなにかやりたい、はじめたい、とおもう新しいことにであうかな～と思っています。
あ、あと、、ネトフリ三昧の毎日なので、
ネトフリ仲間に、面白い作品ない？と聞いて回り、色々面白い作品の情報交換をしています。
そういうちょっとしたことで、つながる人間関係を面白がったりしています。