ここ数日、私の心の中に、イライラモヤモヤが住み着いていて、
どーにもこーにも感情が落ち着きませんでした。
自分自身を落ち着かせるためにも
（どうしたい？）
（なにが嫌？）
など、自問自答しながら、イライラモヤモヤと向き合ってきました。
今までの経験からも、
3日目までがウジウジクヨクヨのピーク
（どうせわたしなんて…）
（〇〇がうらやましい…）
（消えてしまいたい…）
とか、自己否定しまくりを経て、、
だいたい7日目くらいまでに
（考えてもしょうがないか！）
（私は私だし！）
（なにか楽しいこと考えよ！）
と気持ちが切り替わることができます。
ホント、時間が解決するってやつですね。
でも、今回は、4日目くらいで復活！！
驚異的な速さかも！！
一つは、自分の中である程度納得する落としどころを見つけられた。
二つは、人にただ話して聴いてもらうことで、気持ちを発散できた。
それから、イライラモヤモヤしていたとき、旦那にもイラっとさせられたけど、それに対して真っ向勝負して、
ガツンと言いたいことを物申してやった！そしたらスッキリした！
ダメもとでも言いたいこと言ってみるもんだなー♪と思った次第です。
ちょっとこれからは、言いたいこと我慢しないで言っていこう！と思えたのでした☆
…イライラモヤモヤの原因は、
いろんなことが積み重なってのことで、一言では言い表せないんですけど、
気持ちが下がっている時は、どんなことでもマイナスに考えてしまうんだなー…と、
今、
気持ちが上がってきた中で思います。
色々考えちゃって頭がパンクしそうになったけど、
今、やっと落ち着いた。。。
よかった、気持ちが建て直せたよ～～～～！！！