もう12月も折り返し地点で、後半に差し掛かっていますねーーー
そんな暮れの差し迫ったこのごろ、、
私の体調が思わしくありません。
特に便通面が…
便秘なんですねーーー
出ることは出るんですが、、
ちょっとイキまないと出ない、出てもポロポロって感じで、
お腹もスッキリしない。。。
原因はなんだろーー？？
食事もちゃんとバランスよく考えてるしなー
運動…もっとしなきゃダメかなーー
（でも、今までもこれくらいで普通便でてたのになぁーー）
などなど、色々考えてみたのですが、
ネットで症状を検索してみると、、
『ストレス性…』と名の付くものに出会い、
うん、それかもしれない！！と納得。
というものの、
11月から一か月間、私には不運しかなかった。
えー！そうなるのー！？
という出来事に直面すること多し。
次から次へと、解決しなくてはいけない問題が起こり、
11月後半にはさらに大きな波がやってきて、
完全に私の気持ちは萎えました。。。
最初は、（でも、なんとかなる！がんばろう！解決策はある！）
と前向きな気持ちでいたのが、、
後半に大きな出来事があり、ドカーン…！！
（もぅ、私にはなんの価値もない。ダメだ。頑張れない）
とネガティブモード突入。。。
そこからですよ、、、
気づいた時には、便通が、、ん？固い？あれ？調子悪い？
となってきたのは。
それに気づいてから、少しずつ便通改善にいそしんでいますが、
多分、心の中のネガティブな気持ちを自分で救ってあげないと
便通は治らないんじゃないか、って思っています。
胃腸が弱っているのかもしれない。
ため息つくこと多いし、前向きにと考えながらも、
悶々としてしまうことが多いのです。
来週はクリスマスーーと楽しいイベント(子供たちはね）とか思っても、
全然楽しいと思えないし、
年末年始も、あー、今年も終わるんだな、ってくらいで気持ちが動かない。。
それくらい、心のダメージを受けた私は、ストレス全開なんだな、って思う。
ということで、
ストレス性…と思うのですが、
体も心も少しずつ元気になるように頑張ろうと思います。
皆さんもストレスには気を付けてください。
受けたくなくても、私のようにいつ出会うかわからないし、立て続けにやってきて、
心が折れることもありますから。