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パニック障害で治療中
A型作業所に通ってます
🌷.*🌷.*🌷.*
今日仕事から帰ってきて、
眠たくて眠たくて
コーヒーを飲んでしまった
カフェインとると夜、発作が出やすいんだけど
大丈夫かな？って思ってたけど
やっぱりちょっと不安感でました
ざわざわした
最近はほとんど出なかったけど
久しぶりに
あ～…
って気分。
すぐに我慢せずに頓服を飲みました
発作が出ると分かっていて
コーヒー飲んだ自分が悪いわw
また調子乗ってコーヒー飲まないように
ブログに記録しておく
ではおやすみなさい
ありがとうございます
また更新します
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