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パニック障害で静養中.*
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昨日、めちゃくちゃ大きい
パニック発作が
出てしまいました
夜、普通に過ごしてたら
なんか気分悪くなって
横になっても治らず
そのままでかい発作が襲ってきた～
吐き気のピークが何回も何回もきて
10回くらいはあったかなぁ
体も震えてきて
限界を感じて
親を呼びました
おかしくなりそうで
なんか飛び降りしたくなった
背中さすってもらっても
しばらく吐き気が酷くて
何度も吐く！！
ってなるけど
全然出てこない
パニック発作って
急に吐き気のピーク来るけど
絶対吐かない不思議…
2時間くらい戦ったので疲れました
最近そろそろ働く事考えてて、
不安とかやっぱり感じてたから
それで発作が出たのかなぁ
1番は仕事中に
発作が出ちゃうことが心配なんだけど
今日みたいな辛さを感じたら
前に進みにくくなっちゃうなぁ～
みんなどれくらいで
復帰するんだろうね…
一人暮らしの人とか、頼る人居ない人は
きっと無理して働いてるよね
なんか難しいね…
ありがとうございます
また更新します
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